Początkujący+
To nagrania sesji dla osób po kursach dla początkujących. Są przeznaczone dla praktykujących regularnie od min. 3miesięcy z wskazaniem na dłuższy staż.
To nagrania sesji dla osób po kursach dla początkujących.
Są przeznaczone dla praktykujących regularnie od min. 3miesięcy z wskazaniem na dłuższy staż. Praktykujący powinni samodzielnie wykonywać Sarvangasanę lub jej zamienniki.
Czas trwania sesji to ok 1,25 godz. W praktyce korzystamy z pomocy do jogi.
Pakiety nagrań:
„Początkujący PLUS” – to cztery nagrania z dostępem na 30 dni. Zestawione tak, aby praktyka w nich zawarta rozwijała się w określonym kierunku, często są to mini kursy dotyczące jakiejś pozycji. W nazwie zawsze znajduje się okres (rok/miesiąc), z jakiego pochodzą zajęcia. Polecamy zajrzeć do środka, żeby przeczytać opis zajęć.
- „Introductory PLUS Class” – to większe pakiety zawierające w sobie 2 małe pakiety „Średniozaawansowani”. Dostęp do nagrań otrzymujesz na 30 dni.
Co zyskasz wykupując dostęp do nagrań?
Możliwość praktyki prowadzonej w spójny ukierunkowany sposób
Wgląd w moją metodologię prowadzenia osób w praktyce między kursem podstawowym/uzupełniającym a poziomem średniozaawansowanym
Inspiracje dotyczące sekwencjonowania oraz kreatywnego wykorzystania pomocy
Dostęp do metodologii uczenia i wprowadzania Sarvangasany i jej wariantów oraz umiejscowienia ich w sekwencji
Okazję do odczucia nowych miejsc w ciele.
Przygotowanie do praktyki z nagraniami
Nasze materiały edukacyjne są stworzone z myślą o zaawansowanych praktykach oraz nauczycielach jogi, którzy chcą pogłębiać swoją wiedzę i umiejętności w metodzie Iyengara.
Bazujemy na autentycznych nagraniach zajęć prowadzonych „na żywo” na platformie ZOOM, co nadaje im unikalnego, dynamicznego charakteru. Aby w pełni wykorzystać możliwości, jakie dają nasze materiały, ważne jest odpowiednie przygotowanie przestrzeni oraz sprzętu.
Mata do jogi
Solidna i antypoślizgowa, zapewniająca stabilność w pozycjach stojących i siedzących.
Pasek do jogi
Pomocny w pozycjach wymagających większej elastyczności i rozciągania.
Dwa klocki do jogi
Wsparcie w pozycjach wymagających równowagi lub pogłębionego rozciągania.
2-3 koce do jogi
Idealne do podparcia oraz pracy nad wyrównaniem ciała.
Krzesło z oparciem
Doskonałe narzędzie w pozycjach wymagających stabilizacji lub ułatwienia dostępu do trudniejszych pozycji.
Dostęp do ściany
Nieocenione wsparcie w balansach i innych pozycjach, które wymagają dodatkowej stabilności.
Zostań częścią społeczności IQ Yoga
Zapisz się do naszego newslettera!
Chcesz być na bieżąco z nowościami, inspiracjami i wyjątkowymi materiałami edukacyjnymi od Kasi Pilorz? Nie przegap okazji, by jako pierwszy dowiedzieć się o nowych możliwościach rozwoju swojej jogi!
Oferta IQ Yoga
Szkolenia
Szkolenia to przestrzeń dla zaawansowanych praktyków oraz nauczycieli jogi, którzy chcą poszerzać swoją wiedzę i umiejętności w zakresie sekwencjonowania, planowania praktyki, Yoga Core All Layers, czy wariantowania asan.
Wirtualne Studio Jogi
Wirtualne Studio Jogi to kolekcja materiałów edukacyjnych opartych na nagraniach zajęć „na żywo”. Dzięki temu zyskujesz dostęp do realnych wskazówek, dynamicznych sesji i praktycznych uwag, które były kierowane do uczestników.
Sklep IQ_Yoga
W przestrzeni naszego sklepu już niedługo znajdziesz nasz autorski asortyment: T-shirty, Iyengarki, E-booki. A póki co dostępny jest tutaj nasz flagowy produkt: Haki do jogi wraz z zestawem lin