Planowanie praktyki
Szkolenie dla nauczycieli jogi „Jak planować kursy jogi oraz praktykę w szerszej perspektywie czasowej”… tak aby była nagradzająca!
Prowadzisz zajęcia jogi od dłuższego czasu i:
- wiesz już jak ułożyć sekwencję na zajęcia o różnym stopniu zaawansowania,
- znasz grupy asan i wiesz jak poszczególne asany przyporządkować do grup,
- znajome Ci są efekty psychofizyczne praktyki asan z poszczególnych grup i wiesz jak te oddziaływania równoważyć,
- potrafisz posługiwać się wariantami asan i umiesz dostosowywać praktykę do potrzeb uczniów.
Jednak wciąż wyzwaniem są dla Ciebie te zagadnienia:
- tworzenie programów dla kursów jogi,
- zaprowadzenie klarownego podziału na poziomy na zajęciach, które prowadzisz.
- planowanie praktyki dla grup średnich (nie-kursowych) aby zapewnić uczniom stały postęp w praktyce,
- reagowanie na bieżące wahania pogody oraz dostosowywanie praktyki do kontekstu pór roku,
Czujesz, że prowadzenie zajęć jogi zaczyna Ci ciążyć:
- czujesz przeciążenie pracą i trudno znaleść Ci motywację do kontynowacji,
- jesteś znudzona/ny rutyną, zwąłszcza powtarzalnych kursów jogi dla początkujacych,
- nie obserwujesz specjalnej zmiany w praktyce swoich podopiecznych,
- twój entuzjazm gaśnie i jego miejsce zajmuje poczucie jałowości.
Jeśli to o Tobie, to mam dla Ciebie pierwsze takie szkolenie na rynku polskim (o ile nie w ogóle).
Naucz się planowania praktyki w szerszym kontekście, które pomoże Ci wrócić z nową motywacją do pracy oraz odświeżyć podejście do organizacji zajęć. Obejrzyj bezpłatny webinar, żeby przekonać się o czym jest to szkolenie.
Cześć!
Nazywam się Katarzyna Pilorz
Nauczyciel metody Iyengara
Senior Intermediate II
Prowadzę zajęcia jogi od 25 lat a od 15 lat szkolę nauczycieli jogi w nurcie iyengarowskim. Posiadam unikatowy stopień nauczycielski Senior Intermediate II nadany mi osobiście przez twórcę tej metody jogi – BKS Iyengara.
Poprowadziłam setki kursów jogi, tysiące zajęć grupowych, warsztatowych terapeutycznych. A sama mam za sobą praktykę w różnych etapach życia, w tym w ciąży i w trakcie karmienia piersią.
Swoim doświadczeniem chciałabym podzielić się w ramach stworzonego przeze mnie – pierwszego na polskim rynku kompleksowego KURSU SEKWENCJONOWANIA. Więcej o moim doświadczeniu:
14 tygodni
kultowych Intensivów z Faeqiem Birią w Blacons (Francja, 2003-14)
6 miesięcy
stażu w RIMYI w Punie odbytych za życia BKS Iyengara i jego córki Gity Iyengar
3 konwencje
międzynarodowe z Gitą Iyengar (Polska, Niemcy, USA)
25 razy
w komisjach egzaminacyjnych – wszystkie poziomy: Level I-III (Polska, Węgry, Finlandia)
Kurs planowania praktyki
To szkolenie skierowane do nauczycieli jogi. Jego celem jest dostarczenie uczestnikom narzędzi i wiedzy niezbędnych do efektywnego planowania zajęć jogi oraz długoterminowej praktyki, z uwzględnieniem różnych aspektów i potrzeb praktykujących.
Program szkolenia obejmuje m.in. strategie tworzenia programów zajęć, dostosowywanie praktyki do różnych poziomów zaawansowania oraz integrację jogi z codziennym życiem. Szkolenie ma na celu podniesienie kompetencji nauczycieli w zakresie planowania i prowadzenia zajęć jogi w sposób przemyślany i dostosowany do potrzeb uczestników.
Co zawiera szkolenie?
1. Materiały teoretyczne
Wprowadzenie
Omawiam podstawowe narzędzia o których tu wspominałam.
Moduł A
Narzędzia
- Omówienie sylabusów i zastosowanie ich do definiowania poziomów zaawansowania.
- Omówienie różnicy między kursami jogi a grupami otwartymi.
- Wykład o podziale na grupy asan oraz omówienie ich głównych cech.
O kursach jogi
Planowanie praktyki jogi z określonym celem oraz ograniczeniem czasowym.
Moduł B
Tworzenie programów kursów jogi
- Zastosowanie sylabusa do wyznaczania celu dydaktycznego oraz tworzenia programu kursu jogi.
- Metoda układania programu na podstawie celu dydaktycznego.
- Wyjście poza sylabusy – alternatywne podejście do programu kursów jogi.
- Przykładowe programy kursów jogi oraz strategia „odnawiania programu kursowego”.
O grupach otwartych
Planowanie rozwoju praktyki bez określenego celu i ograniczenia czasowego z uwzględnieniem kontekstu.
Moduł C
Planowanie praktyki w skali roku dla grup otwartych
- Zastosowanie sylabusa do opracowania ewolucji asan w każdej z grup.
- Omówienie strategii klasycznego podziału praktyki w miesiącu.
- Jak równoważyć praktyką zmiany warunków pogodowych.
- Wyjście poza klasyczny podział praktyki – alternatywne podejście do tworzenia ewolucji praktyki z uwzględnieniem kontekstu.
2. Materiały praktyczne
Podstawowy kurs jogi
- 16 zajęć
- 4 moduły
- temat: pozycje stojące, proste siady
Uzupełniający kurs jogi
- 8 zajęć
- 2 moduły
- temat: Sarvangasana i Sirshasana
Otrzymasz dostęp do nagrań sesji jogi w ramach kursów:
- podstawowego – 16 lekcji po ok 50 min. – pozycje stojące i proste siady
- uzupełniającego* – 8 lekcji po ok 50 min. – pozycje odwrócone i warianty
* dotyczy wersji rozszerzonej szkolenia – PLUS
3. BONUSY – gotowe programy kursów
Inne niż omawiane kursy w formie nagrania lekcji
Otrzymasz dostęp do PDFów z rozpisanymi na zajęcia kursami:
- 5 gotowych programów kursów podstawowych
- 2 gotowe programy kursów początkujący/ początkujący+ (z każdego można wykroić ze 3 mniejsze kursy)
- 2 gotowe programy kursów uzupełniających*
* dotyczy wersji rozszerzonej szkolenia – PLUS
To co, czujesz się przekonana/ny do udziału w tym programie szkoleniowym ze mną?
Właśnie trwa promocja i jest on dostępny w niższej cenie:
Szkolenie planowania praktyki jogi
Wersja podstawowa
1500 zł*
1900 zł
*do 30 kwietnia, godz. 20.00!
Szkolenie planowania praktyki jogi PLUS
Wersja rozszerzona
1800 zł*
2300 zł
*do 30 kwietnia, godz. 20.00!
Szkolenie planowania praktyki jogi
Wersja podstawowa – pierwsza rata
800 zł*
*do 30 kwietnia, godz. 20.00!
Druga rata – 700 zł. płatna do 30 maja.
Szkolenie planowania praktyki jogi PLUS
Wersja rozszerzona – pierwsza rata
1000 zł*
*do 30 kwietnia, godz. 20.00!
Druga rata – 800 zł. płatna do 30 maja.
Dlaczego kurs zawiera nagrania przykładowych kursów jogi?
Ponieważ nasz mózg najlepiej uczy się na przykładach a proces ten jest wzmocniony, jeśli temu towarzyszy ruch, czyli praktyka z tymi nagraniami.
Dzięki temu, że jesteś uczniem masz dostęp do wszystkich doznań z ciała informujących Cię o tym jak dany układ asan na Ciebie oddziałuje. Doświadczenie własne jest niezbywalnym elementem nauki przekazywania tej wiedzy innym lub też samorozwoju na ścieżce jogi. Suche reguły i abstrakcyjne pojęcia tego nie zastąpią a mózg tak eksponowany na dobry przykład sam wyłoni sobie prawidłowe zasady sekwencjonowania.
Jako „nauczyciel nauczycieli” z bogatym doświadczeniem (ok. 15 lat doświadczenia trenerskiego i mentorskiego) widzę, że osoby wkraczające w rolę prowadzących nie mają kontaktu z dobrymi przykładami metod dydaktycznych, ponieważ przestają chodzić na zajęcia bardziej podstawowe, lub w ogóle nie mają kontaktu z nauczycielem starszym stażem.
Głównym źródłem wiedzy są wtedy warsztaty. Metodologia i sekwencje warsztatowe bardzo się różnią od tych na regularnych zajęciach. To jeden z wielu powodów, dla których samo sekwencjonowanie na zajęciach nieco kuleje i warto szukać inspiracji poza zajęciami swoich nauczycieli.
Układ asan w sekwencji wiąże się mocno z tym, jakie towarzyszą asanom warianty oraz jakich akcji w asanach dotyczą instrukcje.
Tej zależności nie da się inaczej zaobserwować niż na konkretnych przykładach
Co zyskasz uczestnicząc w kursie?
9 miesięcy (bo na tyle otrzymujesz dostęp do materiałów na platformie szkoleniowej) na:
- rozwój strategii planowania,
- porządkowanie wiedzy zdobytej w kawałkach,
- uzupełnianie jej o brakujące elementy.
Ponieważ wiedza, którą Ci chcę przekazać jest wysoce usystematyzowana i kompletna.
Kursy jogi
- Poznasz klarowne zasady tworzenia programów kursów jogi, które są zarazem adekwatne wobec poziomu grupy i efektywne w przekazywaniu wiedzy i umiejętności.
- Twój przekaz na kursach będzie spójny, ale też elastycznie modyfikowalny, aby tym lepiej odpowiadać na potrzeby uczestniczących w nim osób.
- Wzrośnie twoja pewność siebie oraz kreatywność.
- Twoi uczniowie poczują, że są prowadzeni pewną ręką a ich potrzeby dostrzegane.
- Uporządkujesz poziomy zaawansowania na zajęciach, które prowadzisz.
Grupy otwarte
- Poznasz sposób na stworzenie ewolucji praktyki w poszczególnych grupach.
- Dowiesz się jak tę ewolucję rozpisać na poszczególne miesiące roku.
- Zrozumiesz na czym polega dostosowywanie praktyki do kontekstu pór roku.
- Twoje zajęcia dadzą uczniom poczucie rozwoju ich umiejętności w praktyce asan, będą jak serial Netflixa 🙂
- Wzrośnie twoja pewność siebie oraz kreatywność.
- Twoi uczniowie wyraźnie odczują poprawę samopoczucia po dobrze równoważących warunki atmosferyczne zajęciach.
Dla kogo jest ten kurs?
- Dla kogo kurs jest przeznaczony
- dla asystentów, osób w treningu nauczycielskim lub procesie mentorskim przygotowujących się do roli nauczyciela jogi
- dla młodych stażem nauczycieli jogi – zwłaszcza w nurcie iyengarowskim i każdym innym, który posługuje się statyczną formą praktyki asan (trwanie)
- dla starszych stażem nauczycieli w nurcie iyengarowskim, którzy chcą poszerzyć i usystematyzować swoją wiedzę, praktykę i organizację zajęć w szkole
- Dla kogo nie jest przeznaczony
- dla praktykujących, którzy nie kojarzą pozycji z nazwy sanskryckiej i nie prowadzą zajęć
- dla nauczycieli w procesie szkolenia i młodych stażem prowadzących w dynamicznych nurtach praktyki typu Vinyasa, Ashtanga Vinyasa, Power Yoga czy Hot Yoga
- dla nauczycieli, którzy nie kojarzą metodologii związanej z podziałem na grupy asan i wciąż początkują w kwestii sekwencjonowania (planowania pojedynczych zajęć)
Opinie uczestniczek:
W szkoleniu wzięło udział już ponad 20 osób. Oto opinie Ewy i Grażynki, które je ukończyły:
Gwarantuję Ci, że i TY nie pożałujesz przystąpienia do tego szkolenia!
Ty też możesz być za te kilka miesięcy
- w zupełnie innym miejscu w swojej praktyce własnej i nauczaniu,
- z głową pełną pomysłów na to, jak bezpiecznie i efektywnie prowadzić swoich podopiecznych!
Dzięki kursowi twoje zajęcia będą jak serial NETFLIX a uczniowie z niecierpliwością będą wypatrywać kolejnego ich odcinka.
Tylko pozwól mi się w tym procesie poprowadzić.
Najlepsze w formule tego kursu jest to, że będziesz robić to we własnym tempie!
Serdecznie zapraszam!
Katarzyna Pilorz
To co, czujesz się przekonana/ny do udziału w tym programie szkoleniowym ze mną?
Właśnie trwa promocja i jest on dostępny w niższej cenie:
Szkolenie planowania praktyki jogi
Wersja podstawowa
1500 zł*
1900 zł
*do 30 kwietnia, godz. 20.00!
Szkolenie planowania praktyki jogi PLUS
Wersja rozszerzona
1800 zł*
2300 zł
*do 30 kwietnia, godz. 20.00!
Szkolenie planowania praktyki jogi
Wersja podstawowa – pierwsza rata
800 zł*
*do 30 kwietnia, godz. 20.00!
Druga rata – 700 zł. płatna do 30 maja.
Szkolenie planowania praktyki jogi PLUS
Wersja rozszerzona – pierwsza rata
1000 zł*
*do 30 kwietnia, godz. 20.00!
Druga rata – 800 zł. płatna do 30 maja.
