Planowanie praktyki

Szkolenie dla nauczycieli jogi „Jak planować kursy jogi oraz praktykę w szerszej perspektywie czasowej”… tak aby była nagradzająca!

Prowadzisz zajęcia jogi od dłuższego czasu i:

Jednak wciąż wyzwaniem są dla Ciebie te zagadnienia:

Czujesz, że prowadzenie zajęć jogi zaczyna Ci ciążyć:

Jeśli to o Tobie, to mam dla Ciebie pierwsze takie szkolenie na rynku polskim (o ile nie w ogóle).

Naucz się planowania praktyki w szerszym kontekście, które pomoże Ci wrócić z nową motywacją do pracy oraz odświeżyć podejście do organizacji zajęć. 

Obejrzyj bezpłatny webinar, w którym znajdziesz przewodnik po zagadnieniach:

  • projektowania kursów jogi
  • planowania rozwoju praktyki na grupach otwartych
  • organizacji ścieżki rozwoju w ramach zajęć w szkole jogi

Nagranie webinaru będzie dostępne do 21 maja (czw.) do godz. 20.00!

Cześć!

Nazywam się Katarzyna Pilorz

Nauczyciel metody Iyengara

Senior Intermediate II

Prowadzę zajęcia jogi od 27 lat a od 17 lat szkolę nauczycieli jogi w nurcie iyengarowskim. Posiadam unikatowy stopień nauczycielski Senior Intermediate II nadany mi osobiście przez twórcę tej metody jogi – BKS Iyengara.

Poprowadziłam setki kursów jogi, tysiące zajęć grupowych, warsztatowych terapeutycznych. A sama mam za sobą praktykę w różnych etapach życia, w tym w ciąży i w trakcie karmienia piersią.

Swoim doświadczeniem chciałabym podzielić się w ramach stworzonego przeze mnie – pierwszego na polskim rynku kompleksowego KURSU SEKWENCJONOWANIA. Więcej o moim doświadczeniu:

14 tygodni

kultowych Intensivów z Faeqiem Birią w Blacons (Francja, 2003-14) 

6 miesięcy

stażu w RIMYI w Punie odbytych za życia BKS Iyengara i jego córki Gity Iyengar

3 konwencje

międzynarodowe z Gitą Iyengar (Polska, Niemcy, USA)

25 razy

w komisjach egzaminacyjnych – wszystkie poziomy: Level I-III (Polska, Węgry, Finlandia)

Kurs planowania praktyki

To szkolenie skierowane do nauczycieli jogi. Jego celem jest dostarczenie uczestnikom narzędzi i wiedzy niezbędnych do efektywnego planowania zajęć jogi oraz długoterminowej praktyki, z uwzględnieniem różnych aspektów i potrzeb praktykujących.

Program szkolenia obejmuje m.in. strategie tworzenia programów zajęć, dostosowywanie praktyki do różnych poziomów zaawansowania oraz integrację jogi z codziennym życiem. Szkolenie ma na celu podniesienie kompetencji nauczycieli w zakresie planowania i prowadzenia zajęć jogi w sposób przemyślany i dostosowany do potrzeb uczestników.

Co zawiera szkolenie?

1. Materiały teoretyczne

Wprowadzenie

Omawiam podstawowe narzędzia o których tu wspominałam.

Moduł A

Narzędzia

O kursach jogi

Planowanie praktyki jogi z określonym celem oraz ograniczeniem czasowym.

Moduł B

Tworzenie programów kursów jogi

O grupach otwartych

Planowanie rozwoju praktyki bez określenego celu i ograniczenia czasowego z uwzględnieniem kontekstu.

Moduł C

Planowanie praktyki w skali roku dla grup otwartych

2. Materiały praktyczne

Podstawowy kurs jogi

Uzupełniający kurs jogi

Otrzymasz dostęp do nagrań sesji jogi w ramach kursów:

* dotyczy wersji rozszerzonej szkolenia – PLUS

3. BONUSY – gotowe programy kursów

Inne niż omawiane kursy w formie nagrania lekcji

Otrzymasz dostęp do PDFów z rozpisanymi na zajęcia kursami:

* dotyczy wersji rozszerzonej szkolenia – PLUS

To co, czujesz się przekonana/ny do udziału w tym programie szkoleniowym ze mną?

Właśnie trwa promocja i jest on dostępny w niższej cenie:

Szkolenie planowania praktyki jogi

Wersja podstawowa

1600 zł*

2000 zł

*do 21 maja, godz. 20.00!

BONUS VIDEO: dodatkowe 4 zajęcia Poczatkujący PLUS (wartość 200 zł.)

Szkolenie planowania praktyki jogi PLUS

Wersja rozszerzona

1900 zł*

2500 zł

*do 21 maja, godz. 20.00!

BONUS VIDEO: dodatkowe 8 zajęć Poczatkujący PLUS (wartość 360 zł.)

Szkolenie planowania praktyki jogi

Wersja podstawowa – pierwsza rata

900 zł*

*do 21 maja, godz. 20.00!

Druga rata – 700 zł. płatna do 20 czerwca.

Szkolenie planowania praktyki jogi PLUS

Wersja rozszerzona – pierwsza rata

1100 zł*

*do 21 maja, godz. 20.00!

Druga rata – 800 zł. płatna do 20 czerwca.

Dlaczego kurs zawiera nagrania przykładowych kursów jogi?

Ponieważ nasz mózg najlepiej uczy się na przykładach a proces ten jest wzmocniony, jeśli temu towarzyszy ruch, czyli praktyka z tymi nagraniami.

Dzięki temu, że jesteś uczniem masz dostęp do wszystkich doznań z ciała informujących Cię o tym jak dany układ asan na Ciebie oddziałuje. Doświadczenie własne jest niezbywalnym elementem nauki przekazywania tej wiedzy innym lub też samorozwoju na ścieżce jogi. Suche reguły i abstrakcyjne pojęcia tego nie zastąpią a mózg tak eksponowany na dobry przykład sam wyłoni sobie prawidłowe zasady sekwencjonowania.

Jako „nauczyciel nauczycieli” z bogatym doświadczeniem (ok. 15 lat doświadczenia trenerskiego i mentorskiego) widzę, że osoby wkraczające w rolę prowadzących nie mają kontaktu z dobrymi przykładami metod dydaktycznych, ponieważ przestają chodzić na zajęcia bardziej podstawowe, lub w ogóle nie mają kontaktu z nauczycielem starszym stażem.

Głównym źródłem wiedzy są wtedy warsztaty. Metodologia i sekwencje warsztatowe bardzo się różnią od tych na regularnych zajęciach. To jeden z wielu powodów, dla których samo sekwencjonowanie na zajęciach nieco kuleje i warto szukać inspiracji poza zajęciami swoich nauczycieli.

Układ asan w sekwencji wiąże się mocno z tym, jakie towarzyszą asanom warianty oraz jakich akcji w asanach dotyczą instrukcje.

Tej zależności nie da się inaczej zaobserwować niż na konkretnych przykładach

Co zyskasz uczestnicząc w kursie?

12 miesięcy (bo na tyle otrzymujesz dostęp do materiałów na platformie szkoleniowej) na:

Ponieważ wiedza, którą Ci chcę przekazać jest wysoce usystematyzowana i kompletna.

Kursy jogi

Grupy otwarte

Dla kogo jest ten kurs?

Marta Matusińska

Absolwentka Szkolenia Planowanie praktyki w szerszej perspektywie czasowej 2024/25. Regularna uczestniczka Master Class. Nauczycielka jogi z Katowic w mentoringu nauczycielskim.

„Praca z Kursem o planowaniu praktyki była bardzo wciągająca jak dobry serial a sam materiał do pracy był mocno angażujący.

Wiele olśnień miałam w trakcie praktyki na macie z nagraniami, a potem robienie notatek i druga runda po zajęciach z moimi uczniami bardzo gruntuje i rozjaśnia. Materiały PDF do ściągnięcia oraz analiza w postaci wykładu były momentem spięcia wszystkiego z efektem „AHA” – części układają się w merytoryczną całość. Wykład o sylabusach i metodologii nauczania systematyzuje sens metody według przekazu B.K.S. Iyengara.

Materiały o wytyczaniu ścieżki rozwoju dla naszych podopiecznych to jasność i klarowność! Co robimy z nowicjuszami. Od czego zacząć, jak kontynuować, z jaką dynamiką, do czego dążymy. Czyli najważniejsze ramy – wokół, których, w zależności od możliwości grupy, można coś modyfikować. Potem zadaje sobie pytanie: co już zrobiliśmy na grupie – odwołując się do Twojego „autorskiego” kursu. Uzupełnienie również wyznacza ścieżkę do mierzenia się z pozycjami odwróconymi: otwarcie tyłów nóg, intensywna praca z pasem barkowym, mięśniami core. Z takim przygotowaniem dużo łatwiej poczuć akcje w ciele, ponieważ zaaplikowane prerekwizyty łączą się w całość i pracują na rzecz właściwego ustawienia ciała. Widać jak uczniowie pięknie się odnajdują bez lęku i niepotrzebnych obaw.

Kurs oceniam na najwyższe noty – i jeszcze wyżej!”

Ewa Krakowska

Absolwentka Szkolenia Planowanie praktyki w szerszej perspektywie czasowej 2024/25. Nauczycielka jogi z Oświęcimia w mentoringu nauczycielskim.

„Przystępując do szkolenia z planowania praktyki chciałam się dowiedzieć jak tworzyć zrównoważone programy kursów. Dzięki temu szkoleniu poznałam jaka może być różnorodność kursów, jaka jest ich charakterystyka a jaka grup otwartych i co je różni. Dowiedziałam się jak stworzyć podstawowy kurs jogi a jak tworzyć kursy odnawialne czy uzupełniające i jak sprawnie modyfikować je, wprowadzając za każdym razem coś nowego, dostosowując do tego na jakim etapie jest dana grupa. Szkolenie to pomogło mi również zgłębić temat jak radzić sobie z planowaniem praktyki dla grupy otwartej na cały rok tak, żeby prowadziła do rozwoju. Łatwiej mi teraz rozpisać to wszystko na poszczególne miesiące.

Podkreślić tu muszę, że wiedza na szkoleniu przekazana jest w sposób bardzo klarowny i spójny. A wykłady z cz. teoretycznej dotyczącej kursów to majstersztyk. Genialna jest ta część teorii! Wspaniałe i wzbogacające są te wykłady, wszystko się pięknie w głowie układa tak, to logicznie klarownie jest wytłumaczone. Widać, że Kasia nie minęła się z przeznaczeniem.

Szkolenie z Planowania praktyki w szerszej perspektywie czasowej jak i szkolenie z Sekwencjonowania bardzo pozytywnie wpłynęły na moje planowanie zajęć dla grup otwartych w dłuższym okresie czasu tak żeby zajęcia były jak najbardziej zrównoważone i żeby widoczny był postęp i żeby tworzyło to pewną całość. Poznanie różnych rozwiązań dla kolejnych ścieżek rozwoju praktyki pomaga rozbić te wszystkie ścieżki na mniejsze etapy i ułożyć to w sposób przemyślany, konsekwentny, dostosowując praktykę do przeróżnych czynników zewnętrznych.”

Ty też możesz być za te kilka miesięcy

Dzięki kursowi twoje zajęcia będą jak serial NETFLIX a uczniowie z niecierpliwością będą wypatrywać kolejnego ich odcinka.

Tylko pozwól mi się w tym procesie poprowadzić. 

Najlepsze w formule tego kursu jest to, że będziesz robić to we własnym tempie!

Następna taka okazja dopiero za rok

Dołącz do grona 20 zadowolonych absolwentek kursu!

Katarzyna Pilorz

To co, czujesz się przekonana/ny do udziału w tym programie szkoleniowym ze mną?

Właśnie trwa promocja i jest on dostępny w niższej cenie:

Szkolenie planowania praktyki jogi

Wersja podstawowa

1600 zł*

2000 zł

*do 21 maja, godz. 20.00!

BONUS VIDEO: dodatkowe 4 zajęcia Poczatkujący PLUS (wartość 200 zł.)

Szkolenie planowania praktyki jogi PLUS

Wersja rozszerzona

1900 zł*

2500 zł

*do 21 maja, godz. 20.00!

BONUS VIDEO: dodatkowe 8 zajęć Poczatkujący PLUS (wartość 320 zł.)

Szkolenie planowania praktyki jogi

Wersja podstawowa – pierwsza rata

900 zł*

*do 21 maja, godz. 20.00!

Druga rata – 700 zł. płatna do 20 czerwca.

Szkolenie planowania praktyki jogi PLUS

Wersja rozszerzona – pierwsza rata

1100 zł*

*do 21 maja, godz. 20.00!

Druga rata – 800 zł. płatna do 20 czerwca.

Jak rozwijać się z materiałami IQ Yoga?

Praktyka własna

Rozwijaj swoją indywidualną praktykę jogi dzięki naszym materiałom.

Kurs sekwencjonowania

Poznasz zasady tworzenia zrównoważonych praktyk na użytek własny.

Wirtualne Studio Jogi

Tu znajdziesz inspiracje i przykłady dobrych praktyk na trzech poziomach: poczatkujący PLUS, średniozaawansowani i zaawansowani.

Prowadzenie zajęć i nauczanie jogi

Poznaj metodologię w jednym z najbardziej wyrafinowanych nurtów w jodze rozłożoną na elementy pierwsze

Kurs sekwencjonowania

Zacznij tu!

To jest szkolenie, od którego warto zacząć dalszy rozwój na ścieżce nauczycielskiej.

Naucz się tworzyć bezpieczne i różnorodne sekwencje na potrzeby grup średniozaawansowanych i zaawansowanych.

Szkolenie o planowaniu praktyki w szerszej perspektywie czasowej

Zoom out

Kolejny krok, w którym pracujemy nad większymi całościami, niż sekwencje na poszczególne zajęcia, czyli planujemy ciągi tych zajęć.

Zrozumiesz podział na poziomy zajęć, nauczysz się projektować kursy jogi oraz wytyczać ścieżkę rozwoju swoich podopiecznych.

Szkolenie o wariantowaniu asan w kontekście konstytucji ciała

Zoom in

Kolejny krok od sekwencjonowania w innym kierunku - zajrzenia w głąb sekwencji, które składają się z asan i tu przyglądamy się temu jak te asany mogą być modyfikowane.

Poznasz reguły rządzące modyfikacjami pozycji stosownie do budowy ciała uczniów. Poznasz zastosowania różnych sprzętów do jogi.

Joga dla kobiet

Odkryj kursy i materiały przeznaczone dla kobiet, dostosowane do ich unikalnych potrzeb na różnych etapach życia.

Yoga Core All Layers

Poznasz anatomię mięśni naszego centrum oraz nauczysz się mądrze nimi zarządzać w praktyce.

Menstruacja & Płodność

Nauczysz się dostosowywać praktykę do menstruacji, ciąży, okresu po porodzie oraz w czasie transformacji manopauzalnej.

Menu

Moje szkolenia

Sekwencjonowanie w jodze to świadome układanie kolejności asan (pozycji jogi) w sposób, który wspiera określone cele praktyki, zarówno na poziomie fizycznym, jak i mentalnym.

Planowanie praktyki jogi to świadome tworzenie struktury sesji, która odpowiada na Twoje potrzeby, cele i poziom zaawansowania.

Wariantowanie asan to dostosowywanie pozycji jogi do indywidualnych potrzeb, możliwości i celów praktykującego.

Yoga Core All Layers to praktyka skoncentrowana na wzmacnianiu i uelastycznianiu głębokich warstw mięśni tułowia.

Nauczysz się dostosowywać praktykę w czasie menstruacji, ciąży, po porodzie i w okresie transformacji menopauzalnej.

Wirtualne Studio Jogi

Praktyka dla doświadczonych joginów, którzy szukają wyzwań i chcą zgłębiać niuanse techniki.

Sekcja Jogi dla Średniozaawansowanych jest skierowana do osób z minimum 1,5 roku regularnej praktyki pod okiem nauczyciela.

Sekcja Jogi dla Początkujących jest przeznaczona dla osób rozpoczynających swoją przygodę z jogą lub powracających do praktyki po przerwie.

Tutaj znajdziesz krótkie kursy pranayam leżących oraz technik w siadzie podzielone na poziomy zaawansowania