Menstruacja & Płodność
Nauczysz się dostosowywać praktykę w czasie menstruacji, ciąży, po porodzie i w okresie transformacji menopauzalnej.
Zapisz się na listę zainteresowanych szkoleniem "Menstruacja & Płodność"
Czego dotyczy to szkolenie:
Szkolenie to będzie się składało z 4 części – każda poświęcona innemu kontekstowi związanemu z kobiecym zdrowiem i płonością:
- Menstruacji i menopauzie (premiera – jesienią 2026)
- Staraniu o ciążę i nieregularnym miesiączkom (premiera – 2027)
- Ciąży (premiera – 2028)
- Postępowaniu po porodzie (premiera – 2029)
Dla kogo to szkolenie jest przeznaczone:
- dla osób praktykujących na poziomie średniozaawansowanym (min. 1,5 r. regularnej praktyki z nauczycielem), które są zainteresowane poszerzeniem rozumienia swojej praktyki i dostosowaniem jej do potrzeb kobiecego ciała,
- dla asystentów, osób w treningu nauczycielskim lub procesie mentorskim przygotowujących się do roli nauczyciela jogi,
- dla młodych stażem nauczycieli jogi – zwłaszcza w nurcie iyengarowskim i każdym innym, który posługuje się statyczną formą praktyki asan (trwanie).
Co zyskasz uczestnicząc w kursie?
Przede wszystkim 365+ dni (bo na tyle otrzymujesz dostęp do materiałów na platformie szkoleniowej) na rozwój swojej praktyki, rozumienia asan i metodologii uczenia w żywym kontakcie z doświadczonym nauczycielem. A poza tym:
- Poznasz sekwencje menstruacyjne.
- Zrozumiesz oddziaływanie asan na zdrowie kobiety.
- Poznasz modyfikacje asan, które są szczególnie skuteczne dla wspierania ciała kobiety w różnych okresach.
- Dowiesz się jak dostosować praktykę do cyklu miesięcznego aby wspierać płodność.
- Zyskasz narzędzie w postaci protokołów postępowania z paniami w ciąży oraz po porodzie.
- Będziesz lepiej odpowiadać na potrzeby swojego ciała i ciała swoich podopiecznych.
- Dowiesz się, jak korzystać z zasobów praktyki asan i pranayam dla wsparcia ciała kobiecego w transformacji menopauzalnej i po niej.
Zapisz się na listę zainteresowanych szkoleniem "Menstruacja & Płodność"
Jak rozwijać się z materiałami IQ Yoga?
Praktyka własna
Rozwijaj swoją indywidualną praktykę jogi dzięki naszym materiałom.
Kurs sekwencjonowania
Poznasz zasady tworzenia zrównoważonych praktyk na użytek własny.
Wirtualne Studio Jogi
Tu znajdziesz inspiracje i przykłady dobrych praktyk na trzech poziomach: poczatkujący PLUS, średniozaawansowani i zaawansowani.
Prowadzenie zajęć i nauczanie jogi
Poznaj metodologię w jednym z najbardziej wyrafinowanych nurtów w jodze rozłożoną na elementy pierwsze
Kurs sekwencjonowania
Zacznij tu!
To jest szkolenie, od którego warto zacząć dalszy rozwój na ścieżce nauczycielskiej.
Naucz się tworzyć bezpieczne i różnorodne sekwencje na potrzeby grup średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Szkolenie o planowaniu praktyki w szerszej perspektywie czasowej
Zoom out
Kolejny krok, w którym pracujemy nad większymi całościami, niż sekwencje na poszczególne zajęcia, czyli planujemy ciągi tych zajęć.
Zrozumiesz podział na poziomy zajęć, nauczysz się projektować kursy jogi oraz wytyczać ścieżkę rozwoju swoich podopiecznych.
Szkolenie o wariantowaniu asan w kontekście konstytucji ciała
Zoom in
Kolejny krok od sekwencjonowania w innym kierunku - zajrzenia w głąb sekwencji, które składają się z asan i tu przyglądamy się temu jak te asany mogą być modyfikowane.
Poznasz reguły rządzące modyfikacjami pozycji stosownie do budowy ciała uczniów. Poznasz zastosowania różnych sprzętów do jogi.
Joga dla kobiet
Odkryj kursy i materiały przeznaczone dla kobiet, dostosowane do ich unikalnych potrzeb na różnych etapach życia.
Yoga Core All Layers
Poznasz anatomię mięśni naszego centrum oraz nauczysz się mądrze nimi zarządzać w praktyce.
Menstruacja & Płodność
Nauczysz się dostosowywać praktykę do menstruacji, ciąży, okresu po porodzie oraz w czasie transformacji manopauzalnej.