Moja podróż na ścieżce jogi
Zaczęłam praktykę jogi w czasach, kiedy nie było to jeszcze modne, bo w 1996 roku. Od razu trafiłam na metodę Iyengara i pokochałam ją „od pierwszego wejrzenia”. Moje ciało po latach praktyk dość inwazyjnych, takich jak balet klasyczny, akrobatyka czy metoda Marthy Graham wołało o ruch, który zrównoważy wszystkie powstałe w nim napięcia. Dzięki jodze odkrywałam jak wiele miejsc do tej pory nie zostało w nim dotkniętych. Odczułam również wyciszający wpływ praktyki asan i pranayam na mój niespokojny w tamtym czasie układ nerwowy.
Wtedy – w latach 90 tych wyruszyłam w podróż życia, choć nie zdawałam sobie jeszcze z tego sprawy.
Przystanek pierwszy – egzaminy nauczycielskie
Szybko stało się dla mnie jasne, że chcę uczyć jogi. Mój potencjał został dostrzeżony przez pierwszych nauczycieli i po 3 latach praktyki przystąpiłam do pilotażowego szkolenia nauczycielskiego. W dość ekspresowym tempie przygotowałam się do egzaminu (drugiego, jaki odbył się w Polsce) i w 1999 roku otrzymałam swój pierwszy dyplom nauczycielski Introductory I.
Potem poszło już górki. Kiedy tylko nadarzała się sposobność uczestniczyć w egzaminach – robiłam to. Jeździłam zdawać je do Moskwy – dwa razy. Zdawałam egzaminy w pojedynkę z całą komisją skupioną na mnie, bo bardziej niż na dyplomie zależało mi na procesie egzaminacyjnym, który był jedną wielką lekcją udzielaną mi przez wyśmienitych nauczycieli o międzynarodowej renomie. I tym sposobem mam na swoim koncie całą listę dyplomów:
- 2002 – Introductory II/ Level 1
- 2003 – Junior Intermediate I/ Level 2
- 2004 – Junior Intermediate II
- 2006 – Junior Intermediate III/ Level 3
- 2008 – Senior Intermediate I
- 2014 – Senior Intermediate II
Ten ostatni otrzymałam z werdyktu samego BKS Iyengara na pół roku przed jego śmiercią. Po więcej nie zdążyłam…
Przystanek drugi – moi wybitni nauczyciele
Byłam jak gąbka – chłonęłam wiedzę dotyczącą przedmiotu skąd się dało. Nie tylko w trakcie procesu egzaminacyjnego. Właśnie w komisach egzaminacyjnych odkryłam swojego mistrza – Faeqa Birię.
Pod którego okiem kształciłam się systematycznie w latach 1999-2014. Spędziłam w sumie 14 tygodni na kultowych intensivach w Blacons na południu Francji, gdzie Faeq dzielił się nauczaniem Gurujiego sprzed 20-30 lat. Dało mi to narzędzia do zrozumienia ewolucji i korzeni metody Iyengara.
Podążałam również za nauczaniem wybitnych nauczycielek z Europy i USA – Rity Keller, Corin Biria, Patricii Walden. Kiedy tylko mogłam sobie na to pozwolić wyjeżdżałam na warsztat i szkolenia za granicę. Wzięłam udział w 3 międzynarodowych konwencjach z Gitą Iyengar (Polska, Niemcy, USA).
Przystanek trzeci – podróż do źródeł – RIMYI
Ten moment musiał nieuchronnie nadejść, choć czekałam na niego w długiej kolejce chętnych. W 2006 roku po raz pierwszy odbyłam staż w Ramamani Iyengar Memorial Yoga Institute w Punie. Tam też spotkałam ich obje – samego BKSa i Gitę – jego córkę. Intensywnie wtedy asystowałam na klasach terapeutycznych, dla osób z problemami zdrowotnymi.
Niestety w trakcie kolejnej podróży do Indii w 2008 roku poważnie uszkodziłam sobie szyję i zamiast jako asystent – wylądowałam na klasach terapeutycznych jako pacjent. Zdobyłam bezcenne doświadczenie dotyczące korekty górnego ciała. Wtedy też wzięłam udział w hucznych obchodach 90 tych urodzin BKS Iyengara.
Przy okazji następnej wizyty w RIMYI na przełomie 2010/11 postanowiłam poprosić o indywidualną sekwencję na moje zaburzenia miesiączkowania i przez miesiąc praktykowałam znowu jako pacjent na klasach terapeutycznych pod okiem samej Gity Iyengar oraz Gurujiego.
Mój ostatni pobyt w 2013 roku wyglądał podobnie jak poprzedni – kontynuowałam praktykę terapeutyczną nakierowaną na płodność pod okiem Stephany Quirck i Abhijaty Sridhar. BKS Iyengar opiniował wtedy mój album ze zdjęciami asan z sylabusa Senior Intermediate II. Nie przyznał mi dyplomu, dał jednak wskazówki – nad czym powinnam pracować. Dyplom otrzymałam od Niego pół roku później.
W sumie spędziłam w Instytucie jogi w Punie, za życia obojga wybitnych nauczycieli BKSa i Gity, ponad pół roku. Oprócz doświadczenia z klas terapeutycznych mogłam wynieść bezpośredni przekaz Gurujiego z klas kobiecych oraz zajęć zaawansowanych. Wszystko to dało mi głęboki wgląd w istotę metody oraz w terapię jogą.
Przystanek czwarty – integracja i dojrzałość
Moim ostatnim przewodnikiem na ścieżce jogi był David Meloni – jedyny nauczyciel na świecie z najwyższym dyplomem.
Zaprosiłam go do Polski pierwszy raz w 2016 roku szukając sposobu na kontynuowanie rozwoju bez konieczności podróżowania, bo rok wcześniej zostałam mamą (terapia jogą z RIMYI zadziałała). Od razu poczułam, że jego przekaz jest spójny z moim rozumieniem jogi – budowanym przez lata doświadczeń. Podążałam za jego nauczaniem do 2022 roku.
Wtedy właśnie po 26 latach kształcenia się pod czyimś okiem zdałam sobie sprawę, że czas na skupienie się na integrowaniu zdobytej wiedzy i doświadczenia. Ten stan trwa do teraz, co nie oznacza, że będzie trwał wiecznie, bo podróż na ścieżce jogi wciąż się wydarza.
Epilog - dziedzictwo gigantów w mojej współczesnej interpretacji
Tak bym określiła mój styl nauczania jogi.
Od każdego z moich nauczycieli wyniosłam niezwykle cenny przekaz dotyczący jakiegoś wymiaru metody Iyengara:
- Faeq Biria pokazał mi jak systematyczna i logiczna jest to metoda oraz jak ewoluowała i gdzie tkwią jej korzenie. Dzięki niemu zrozumiałam ciągłość między metodą Iyengara a Ashtanga Vinyasą.
- Wielkie nauczycielki, u których pobierałam nauki pokazały mi jej kobiecą stronę, wskazywały na wagę ograniczeń – również tych anatomicznych – oraz dzieliły się cennymi modyfikacjami asan.
- David Meloni zaś wyzwolił we mnie niezwykłą kreatywnośćw korzystaniu a potem samodzielnym tworzeniu wariantów asan oraz wykorzystania sprzętu do jogi.
- Sam BKS Iyengar u kresu swego życia – kiedy dane było mi od niego czerpać – skupił się na tym, co stanowi ostateczny trzon tej metody. Wyjaśnił mi cele, dla których praktykujemy oraz co przesądza o wpływie praktyki na układ nerwowy i umysł. Gita Iyengar dała mi niezwykły wgląd w istotę terapii jogą i w prosty sposób ubierała praktykę w kontekst filozoficzny.
Dzięki wieloletnim studiom u najwybitniejszych poznałam sedno metody Iyengara. Z drugiej strony pozostając niezmiennie na ścieżce przez prawie 30 lat w różnych okresach życia – od młodości, przez wiek średni, od macierzyństwa po perimenopauzę – zyskałam wgląd w ograniczenia tej metody. Z kolei ponad ćwierćwiecze pracy z moimi uczniami pokazało mi wielość kontekstów, w jakich można tą metodą się posługiwać.
Z perspektywy czasu widzę też jak bardzo zmienił się styl życia i związane z nim wyzwania. Staram się propagować jogę w sposób, który odpowiada na te wyzwania. Dostosowuję swój przekaz do potrzeb współczesności. Nie waham się twórczo ją modyfikować i przesuwać akcenty, tak aby najlepiej służyła nam – obecnym praktykującym.
Jak rozwijać się z materiałami IQ Yoga?
Praktyka własna
Rozwijaj swoją indywidualną praktykę jogi dzięki naszym materiałom.
Kurs sekwencjonowania
Poznasz zasady tworzenia zrównoważonych praktyk na użytek własny.
Wirtualne Studio Jogi
Tu znajdziesz inspiracje i przykłady dobrych praktyk na trzech poziomach: poczatkujący PLUS, średniozaawansowani i zaawansowani.
Prowadzenie zajęć i nauczanie jogi
Poznaj metodologię w jednym z najbardziej wyrafinowanych nurtów w jodze rozłożoną na elementy pierwsze
Kurs sekwencjonowania
Zacznij tu!
To jest szkolenie, od którego warto zacząć dalszy rozwój na ścieżce nauczycielskiej.
Naucz się tworzyć bezpieczne i różnorodne sekwencje na potrzeby grup średniozaawansowanych i zaawansowanych.
Szkolenie o planowaniu praktyki w szerszej perspektywie czasowej
Zoom out
Kolejny krok, w którym pracujemy nad większymi całościami, niż sekwencje na poszczególne zajęcia, czyli planujemy ciągi tych zajęć.
Zrozumiesz podział na poziomy zajęć, nauczysz się projektować kursy jogi oraz wytyczać ścieżkę rozwoju swoich podopiecznych.
Szkolenie o wariantowaniu asan w kontekście konstytucji ciała
Zoom in
Kolejny krok od sekwencjonowania w innym kierunku - zajrzenia w głąb sekwencji, które składają się z asan i tu przyglądamy się temu jak te asany mogą być modyfikowane.
Poznasz reguły rządzące modyfikacjami pozycji stosownie do budowy ciała uczniów. Poznasz zastosowania różnych sprzętów do jogi.
Joga dla kobiet
Odkryj kursy i materiały przeznaczone dla kobiet, dostosowane do ich unikalnych potrzeb na różnych etapach życia.
Yoga Core All Layers
Poznasz anatomię mięśni naszego centrum oraz nauczysz się mądrze nimi zarządzać w praktyce.
Menstruacja & Płodność
Nauczysz się dostosowywać praktykę do menstruacji, ciąży, okresu po porodzie oraz w czasie transformacji manopauzalnej.
Blog „Okiem nauczyciela”
Granice dychotomii w jodze, rzecz o komunikacji cz. 2 – Praktyka własna jako fundament nauczania
Dzisiaj chciałam zastanowić nad komunikatami wokół statusu praktyki własnej dla nauczania jogi. Znowu w Social Mediach natknęłam się na wpis omawiający to zagadnienie w formie dychotomicznych komunikatów. „Słuchać nauczyciela można...
Katarzyna Pilorz
Granice dychotomii w jodze, rzecz o komunikacji cz. 1 – Demonstrować, czy nie demonstrować?
Czasem podpatruję jak komunikują się ze swoimi odbiorcami młodsze nauczycielki jogi. Jestem zwyczajnie ciekawa co mają do powiedzenia, czy pokazania ze swojego zasobu technik, idei czy rozumienia praktyki. Mam w...
Katarzyna Pilorz
Zostań częścią społeczności IQ Yoga
Zapisz się do naszego newslettera!
Chcesz być na bieżąco z nowościami, inspiracjami i wyjątkowymi materiałami edukacyjnymi od Kasi Pilorz? Nie przegap okazji, by jako pierwszy dowiedzieć się o nowych możliwościach rozwoju swojej jogi!